Les Séances 

 

 

Les séances débuteront le lundi 14 Septembre 2020 et se termineront fin juin 2021.

 

Déroulement type d'une séance :

 

Prévoir une paire de chaussures propres pour danser dans les salles d'activités ainsi qu'une bouteille d'eau.

 

Nous pratiquons des séances d'une heure basées sur les "4E" : Echauffements, Enchaînement de chorégraphies, Etirements et Echanges avec nos adhérents.

 

Pendant le déroulement des chorégraphies, chaque participant peut prendre la place du coach pour mener le groupe sur des enchaînements maîtrisés (sans obligation). Des battles peuvent être improvisées, le tout dans la bonne ambiance, c'est l'interactivité !

 

Un cours de Zumba® peut vous permettre de perdre environ 1000 calories !

 

Les tarifs de La 14 !!!

Le Mercredi Salle des LONGS PRES – RENNES

 

- 18h30-19h30 Cours N°1                     STRONG BY ZUMBA®+ ZUMBA®

- 19h30-20h30 Cours N°2                    100% ZUMBA®

- 20h30- 21h30 Cours N°3                   ZUMBA® + POUND®

 

 

Le Lundi Salle Nelson MANDELA – RENNES

 

- 19h30 à 21h00 , 1 cours                    LATIN FITNESS

 

 

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